Как улучшить память и концентрацию: 20 способов от невролога Здоровье

После сна люди склонны улучшать сохранность информации и лучше выполнять тесты на память. Пропуск рекомендуемого количества сна (7–9 ч сна за ночь), однако, препятствует способности https://deveducation.com/ головного мозга создавать новые воспоминания. Те, кто избегает дневного короткого сна, демонстрировали снижение умственных способностей, равное 5-летнему старению. От перенапряжения появляется мандраж и текст Read more…